Valutazione e Riabilitazione del Pavimento Pelvico
Riabilitazione manuale, esercizi di propriocezione, chinesiterapia, terapia vibrazionale, stimolazione elettrica funzionale.
Perché è importante
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e tessuto connettivale che sostiene gli organi pelvici: vescica, utero e intestino.
Quando è indebolito, molto contratto o presenta altre disfunzioni, possono comparire sintomi come:
Dolore durante i rapporti sessuali, con sensazioni di bruciore o dolore all’ingresso vaginale, fino a difficoltà o impossibilità ad avere rapporti penetrativi. Muscoli del pavimento pelvico troppo contratti? Yes, è possibile* che la causa sia quella (*: possibile, insieme ad altre motivazioni)
Dolore mestruale – no, le mestruazioni non dovrebbero essere dolorose! Possono esserci squilibri ormonali, vere e proprie patologie o contratture e tensioni alle porzioni profonde del pavimento pelvico. In tutti questi casi, è bene valutare il tipo di dolore, l’intensità e la durata, per rendere le mestruazioni il più tranquille e gestibili possibile!
Infezioni vaginali o cistiti ricorrenti, spontanee o post coitali: se gli episodi si ripetono, non è sufficiente trattare il sintomo, ma va individuata e curata la causa originale! Che potrebbe essere nel pavimento pelvico
Incontinenza: anche piccole perdite di urina (sì, anche poche gocce) indicano una probabile disfunzione del pavimento pelvico. Sono normali? No! Nemmeno in gravidanza, post parto o in età avanzata!
L’obiettivo della riabilitazione del pavimento pelvico è ripristinare tutte le caratteristiche fisiologiche dei muscoli perineali, per migliorare la qualità di vita, la salute mestruale e il benessere sessuale.
Come posso aiutarti?
La valutazione del pavimento pelvico può essere il primo passo per aiutarti a risolvere:
A chi si rivolge
Come Ostetrica, mi rivolgo a persone con vulva, di ogni genere e orientamento, che presentano sintomi legati all’area perineale: dolore mestruale e durante i rapporti, cistiti o infezioni ricorrenti, incontinenza da urgenza o da sforzo. La valutazione del pavimento pelvico è inoltre raccomandata a tutte le persone in gravidanza o nel post parto e alle persone che devono effettuare o hanno effettuato interventi di chirurgia uro-ginecologica. Puoi prenotare una valutazione anche a scopo preventivo! Come sta il tuo pavimento pelvico? Anche in assenza di dolore o sintomi attuali, è sempre una buona idea valutare il tuo stato di salute perineale, in modo da prevenire disturbi futuri!
Come si svolge la valutazione iniziale
- Colloquio anamnestico approfondito (storia clinica, salute del corpo, abitudini, stile di vita).
- Osservazione posturale e test funzionali (riflessi, diaframma, respirazione, attivazione dell’addome).
- Visita vulvare e vaginale: test specifici del dolore, valutazione esterna e interna, talvolta anche rettale.
- Stesura di un piano personalizzato di riabilitazione con obiettivi misurabili e tempi stimati.
- Durata: circa un’ora e mezza – in studio!
Strumenti
di riabilitazione
- Esercizi di propriocezione e consapevolezza del perineo
- Respirazione profonda, diaframmatica e ginnastica ipopressiva
- Esercizi di rilassamento o attivazione dei muscoli
- Terapia vibrazionale locale
- Stimolazione elettrica funzionale (S.E.F.)
- Tecniche di riabilitazione manuale e rilascio dei trigger-point
Risultati
attesi
- Riduzione del dolore e dei sintomi iniziali
- Recupero del controllo vescicale e intestinale
- Aumento del piacere durante i rapporti
- Aumento della percezione e consapevolezza del proprio pavimento pelvico
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